ヨガ教室 体験談

ヨガ教室に通った体験談

ダイエットをして痩せたいという思いはありましたが、運動音痴だったため自分でも続けられるものをと思い、さいたま市内のヨガ教室に通いました。

 

ヨガ教室は女性が多く、とても入りやすかったです。
またリラックスできる音楽を聴きながら、ゆったりとした呼吸法で行うので、精神的な負担も感じず現在始めてから3年が経ちます。

 

体重も10キロ落ちました。
また、ヨガによって血行が良くなったのか、冷え性も改善されてきた気がします。

 

体が温まると脂肪も燃焼されやすくなるので、自然と痩せやすい体になってきているのかな、と思いました。

 

ヨガをした後に飲む水は格別に美味しいです。
体も柔軟になりました。ヨガは健康的に痩せられると思います。

 

夫からも、若くなった気がすると喜ばれました。
何より、着れる服が増えたことが嬉しいです。

 

私が通っているヨガ教室は姿勢の矯正もしてくれるので、姿勢がシャキッと伸びました。
常に姿勢を正すことを意識するだけでも、腹筋と背筋が鍛えられてシェイプアップの効果があるそうですよ。

 

ヨガはもう私の日課になっているので、続けられる限り続けたいと思っています。
ヨガの呼吸法は気持ちが落ち着くため、家庭でイライラしたときにヨガの呼吸法をやって気持ちを落ち着けています。

 

さいたま市エステ体験で脚やせ